不眠症にはいくつかの種類がありますが、その中でもっとも訴えが多いのが「入眠障害」と呼ばれる症状です。これは、「ベッドに入ってもなかなか寝つくことができな ……

前ページ『入眠障害の症状&原因とは?』で述べましたが、入眠障害は「眠る時間になっても目が冴えてしまって寝つけない」という不眠症です。代表的な原因は次のと ……

「昔はぐっすり朝まで眠れたのに、最近は夜中に何度も目がさめてしまう……」 このような症状に悩まされている方は多いと思いますが、これは『中途覚醒』と呼ばれ ……

前ページ『中途覚醒のメカニズム&原因とは』で述べましたが、中途覚醒は「夜中にひんぱんに目が覚めてしまう」という症状が現れる不眠症です。原因としては次のよ ……

不眠症の中でも高齢の方によく見られるのが「早朝覚醒」です。これは、起きようと思っていた時刻より何時間も早く目が覚めてしまうというものです。 次の2つに当 ……

早朝覚醒は不眠症のひとつで、その症状は「もっと眠っていたいのに朝早くに目が覚めて困る」というものです。【早朝覚醒の症状と原因】で述べたとおり、代表的な原 ……

「睡眠時間は充分なはずなのに、なぜか体の疲れがとれない……」 このような症状は不眠症のひとつで、熟眠障害と呼ばれています。 入眠障害(夜寝つけない)や中 ……

「ベッドに入ったあとも目が冴えて眠れなくて、そのまま1時間もたってしまった……」 これは不眠症の一つ『入眠障害』の典型的な症状です。その原因はいろいろ考 ……

夜中に何度も目が覚めてしまう『中途覚醒』。40代になると出始める不眠症のひとつです。「昔はあんなにぐっすり眠れたのに……」と、現在の睡眠に不満を感じてい ……

「夜の寝つきはいいけれど、朝早く目が覚めてしまう」というタイプの不眠症があります。これは早朝覚醒と呼ばれています。朝の4~5時には目が覚めてしまい、その ……

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